Укрепление и подтяжка живота,
ягодиц и бёдер с использованием
фитбола и степа

Работа над мышцами брюшного
пресса в комбинации с упражнениями
на растягивание основных групп мышц

Силовая аэробика с использованием
штанги и блинов от неё. В результате:
рельеф и подтянутость мышц

Поочередное напряжение и расслабление мышц всего тела, без последствий перетренировки

Тренировка направлена на формирование красивых ягодиц и стройных ног.

Комплекс упражнений с бодибарами, медицинскими мячами, фитболами, гантелями, блинами, скакалками, эспандерами, лентами, гирями и собственным весом под энергичную музыку для улучшения тонуса мышц и координацию и баланс

Для тех у кого нет времени на долгие силовые
и кардио тренировки с чередованием высокоинтенсивной и низкоинтенсивной нагрузок. Выносливость, ощущение
тонуса и никакого лишнего жира

Функциональный тренинг с петлями на лентах
с регулируемой длиной, продвинутым аналогом гимнастических колец. Гармонично улучшите все тело, укрепите позвоночник, разовьете осанку

Идеальная тренировка для начинающих,
для восстановления или разминки перед основной тренировкой.
Во время тренировки ты научишься настраивать сайкл,
познакомишься с правильной техникой езды на байке,
узнаешь что такое зоны мощности, получишь оптимальную
нагрузку для начального уровня подготовки

Эти тренировки подходят всем. Они для тех, кто любит
забыться в ритме езды под музыку. Ты научишься работать
в разных функциональных зонах, получишь максимально
эффективную нагрузку и ощутишь невероятный драйв и прилив положительных эмоций. "Время летит, когда ты едешь в ритм!"

Совмести приятное с полезным: крути педали
под лучшие кинокартины и под любимые концерты.
Следи за афишой в наших соцсетях. Тренировка
в зоне интенсивного сжигания жира. Идеально для тех,
кто хочет быстро сбросить вес, наслаждаясь просмотром

Тренировка для продвинутых!
Это настоящая гонка на выживание на пределе твоих возможностей. Во время тренировки ты получишь сверх интенсивную нагрузку и сумасшедший драйв.
Готов бросить себе вызов?...Тогда погнали!